با سلامت دندان ها راحت تغذيه كنيد و صورتي زيبا داشته باشيد

دكتر علي سالاري مقدم روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا اظهار كرد: زماني كه مواد غذايي نشاسته اي و شيرين موجود در بيشتر مواد غذايي با باكتري هاي موجود در دهان تماس پيدا مي كند مقداري اسيد توليد شده و اين اسيد هم شروع به تجزيه ميناي دندان مي كند.
وي ادامه داد، ميناي دندان از قسمت خارجي دندانها محافظت مي كند، با گذشت زمان تأثير منفي اسيد روي ميناي دندان باعث پوسيدگي آن مي شود، اما زماني كه شما مواد غذايي مناسبي انتخاب مي كنيد مي توانيد ميزان اين اسيد را كاهش بدهيد و به اين ترتيب نيز آسيب وارده به ميناي دندان كمتر شده و دندان ها سالم تر مي مانند.
اين دندانپزشك افزود: از افراط در مصرف آب نبات، پاستيل و ميوه هاي خشك مانند كشمش بپرهيزيد زيرا اين خوراكي ها به مدت طولاني به دندان ها مي چسبند و آسيب بيشتري به دندان ها وارد مي كنند، در صورت مصرف دسر و ميان وعده هاي شيرين مانند شيريني، شكلات، كيك، بيسكوييت، پودينگ، ژله، مربا، عسل، بستني، شربت، نوشابه، شير و آبميوه مسواك زده و يا محيط دهان را با آب بشوييد، ميوه جات، سبزيجات، چاي سبز، شير و ماست تازه و كنجد سالم ترين ميان وعده به شمار مي روند.
به گفته سالاري مقدم اگر بعد از هر وعده غذايي مسواك نمي زنيد، حداقل شب ها قبل از خواب با خمير دندان حاوي فلورايد حتما مسواك بزنيد و بعد از غذا خوردن با نخ دندان حاوي فلورايد بين دندان‌ها را تميز كنيد.
سالاري در آخر تاكيد كرد، مصرف دخانيات را ترك كنيد، كشيدن سيگار يا استفاده از تنباكو خطر ابتلا به سرطان دهان و پوسيدگي دندان ها را افزايش مي دهد، استعمال دخانيات مي تواند موجب بوي بد دهان و زرد شدن دندان ها منجر شود.
7432 / 5054
خبرنگار: ابوذر احمدي زاده** انتشار: بهنام احمدئ*