عطسه و سرفه هم می‌تواند باعث شکستگی مهره‌ها در مبتلایان به پوکی استخوان شود

دکتر علی آزاد، سه‌شنبه به مناسبت بیستم اکتبر (بیست و نهم مهرماه) که روز جهانی پوکی استخوان نامیده شده است، در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: شکستگی خود به خودی با کمترین ضربه بر استخوان‌ها به ویژه در ناحیه ران، لگن، کمر و ستون مهره‌ها از نشانه‌های بارز ابتلا به پوکی استخوان است.

وی بیان کرد: در مراحل اولیه‏ این بیماری، علائم پوکی استخوان به ندرت ظاهر می‏‌شوند، که این امرتشخیص بیماری را دشوار می‌‏کند و به همین سبب است که پوکی استخوان ”بیماری خاموش“ نامیده می‌‏شود.

این جراح استخوان اضافه کرد: شکستگـی‌هـای حاصـل از بیماری پوکی استخوان، به طور عمده در قسمت گردن، استخوان ران، مهره‌های ستون فقرات و استخوان‌های مچ دست رخ می‌دهد، حتی گاهی شکستگی‌های خودبه خودی در مهره‌ها، گردن و استخوان ران نیز اتفاق می‌افتد. 
آزاد ادامه داد: کوتاه شدن قد، تغییر شکل ستون فقرات، انحنای پشت یا قوز درآوردن از دیگر عوارض پوکی استخوان است.
این متخصص ارتوپدی بیان داشت: سن، جنس، یائسگی، سابقه فامیلی، وزن و اندازه استخوان، بیماری‌ها، مصرف داروها، عدم تحرک، سیگار کشیدن و کمبود کلسیم و ویتامین در مواد غذایی از دیگر دلایل ابتلا به پوکی استخوان به شمار می‌روند.
آزاد گفت: پوکی استخوان به طور ثانویه در افرادی که اختلالات هورمونی و متابولیسمی مانند بیمـاری‌هـای مزمـن کبـدی، کلیوی، دیابـت نـوع یک و اختلال رشد و هورمون‌های جنسی دارند، بیشتر مشاهده می‌شود.

این پزشک جراح با اشاره به اینکه مصرف طولانی مدت داروهای حاوی کورتون نیز باعث بروز پوکی استخوان می‌شوند، افزود: پیشگیری، تشخیص زود هنگام و درمان موثر پوکی استخوان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و در حال حاضر بهترین روش برای تشخیص این بیماری، سنجش تراکم استخوان (دانسیتومتری) است.

آزاد اضافه کرد: درمان پوکی استخوان، به طور معمول بر پیشگیری از شکستگی‌ها و از دست رفتن بیشتر استخوان و نیز تسکین درد و ناراحتی متمرکز است.

به گفته وی، دریافت کلسیم و ویتامین دی کافی، ترک سیگار، داشتن فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل (حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌ روی روزانه) در پیشگیری از پوکی استخوان موثر هستند.

آزاد اظهار داشت: هر چقدر در دوران کودکی و نوجوانی، میزان استفاده از منابع کلسیم بیشتر باشد، بی شک ذخیره سازی مناسبی در بدن از نظر منابع کلسیم انجام خواهد شد و با بالا رفتن سن، بدن می‌تواند از این ذخایر استفاده کند.
اهمیت پوکی استخوان به حدی است که سازمان بهداشت جهانی (WHO )روز بیستم اکتبر (بیست و نهم مهرماه) را به عنوان روز جهانی پوکی استخوان یا استئوپروز نامگذاری کرده است.