دکتر رضا جعفرزاده روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا به مناسبت هفته ملی مقابله با سرطان افزود: اصلاح سبک زندگی، تشویق به انجام آزمایشهای دورهای و غربالگریهای مرتبط با سرطان از جمله عوامل کلیدی آگاهی خانواده ها در خصوص بیماری سرطان است.
وی با اشاره به اینکه نخستین گام در این مسیر آموزش اعضای خانواده درباره عوامل خطرزا است، ادامه داد: عواملی مانند مصرف دخانیات، تغذیه ناسالم، چاقی، کمتحرکی و آلودگیهای محیطی، خطر ابتلا به انواع سرطانها را افزایش میدهند.
عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی خراسان رضوی اظهار کرد: آگاهی از این عوامل و تلاش برای کاهش یا حذف آنها میتواند تأثیر چشمگیری در پیشگیری از سرطان داشته باشد. به عنوان مثال، خانوادهای که مصرف سبزیجات و میوههای تازه را به عادت غذایی تبدیل کند و از غذاهای فرآوری شده و پرچرب پرهیز کند، گامی مهم در کاهش خطر سرطان برداشته است.
وی با بیان اینکه تشویق به انجام غربالگری و چکاپهای دورهای است نقش دیگر خانواده آگاه است، افزود: بسیاری از سرطانها، اگر در مراحل اولیه شناسایی شوند قابل درمان یا کنترل هستند، از این رو انجام آزمایشهای منظم مانند «ماموگرافی، پاپاسمیر، کولونوسکپی» یا آزمایشهای ژنتیکی برای افراد در معرض خطر میتواند شانس بقای بیماران را افزایش دهد.
جعفرزاده اظهار کرد: خانوادهها میتوانند با فرهنگسازی در میان اعضا، انجام این آزمایشها را به یک عادت سالم تبدیل کنند.
وی تصریح کرد: آگاهی خانواده میتواند به مقابله با باورهای نادرست و کاهش استرس و اضطراب ناشی از سرطان کمک کند، برخی افراد به دلیل باورهای اشتباه، از انجام آزمایشها و مراجعه به پزشک اجتناب میکنند یا سرطان را معادل مرگ میدانند، آموزش و اطلاعرسانی صحیح میتواند این نگرشها را تغییر دهد و افراد را به درمان و پیشگیری از ابتلا تشویق کند.
سبک زندگی کم تحرک از عوامل در ایجاد سرطان
عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی خراسان رضوی تاکید کرد: فرهنگسازی در زمینه فعالیت بدنی نیز یکی دیگر از وظایف خانوادههای آگاه است. سبک زندگی کمتحرک یکی از عوامل مهم در افزایش خطر سرطان است.
وی ادامه داد: خانوادهها میتوانند با تشویق به فعالیتهایی مانند ورزشهای گروهی، پیادهرویهای منظم یا حتی انجام بازیهای فیزیکی در خانه، سلامت خود را بهبود بخشند.
جعفرزاده بیان کرد: نقش حمایتی خانواده در مدیریت استرس و بهبود سلامت روانی اعضا نیز از اهمیت ویژهای برخوردار است، استرس مزمن و مشکلات روانی میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و احتمال بروز سرطان را افزایش دهد.
وی اظهار کرد: خانوادهای که فضایی آرام و حمایت گر ایجاد کند و اعضای خود را به انجام فعالیتهای آرامشبخش و گفت و گو درباره مشکلات تشویق کند، میتواند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ایفا کند.
این پژوهشگر گفت: سرمایهگذاری در آموزش و ارتقای آگاهی خانوادهها یکی از مؤثرترین راهکارها در مبارزه با سرطان به شمار می رود.
هفته ملی مبارزه با سرطان از یکم تا هفتم بهمن ماه نامگذاری شده و شعار امسال این هفته «دست در دست هم برای پیشگیری و مبارزه با سرطان» است.
نظر شما